Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 53,60g | Prot: 174,57g | Carbs: 137,70g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Jantar: Schwan's Filet Mignon, Crab Cake, Beef Wellington. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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