Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 66,83g | Prot: 156,96g | Carbs: 159,85g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Patinho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Jantar: Heinz Mostarda Amarela , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Garoto Chocolate Meio Amargo , Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Salmão. Lanches/Outros: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Danone Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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