Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 66,01g | Prot: 93,34g | Carbs: 63,03g.
Café da Manhã: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, JCW Lanche Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Holandês Queijo Prato, Claybom Margarina com Sal. Almoço: Sprite Sprite Zero, Tomates, Alface, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Abobrinha Cozida. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Cozida, Tomates. Lanches/Outros: Galak Galak, Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunasbc
|