Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 40,99g | Prot: 52,31g | Carbs: 103,70g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês, Vigor Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Vono Sopa de Abóbora com Carne . Jantar: Hemmer Maionese Tradicional, Heinz Ketchup, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Alface Americana, Ovo Frito, Aurora Lombo Cozido Defumado, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Président Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Panco Rosquinha de Leite, Cronovit Azinco Selênio e Vitamina C. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yavanna82
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