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Pesagem do dia 13/12/2022: 75,8kg
***** (dep)
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75,8 kg
Perdidos até agora: 102,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 57,07g | Prot: 68,21g | Carbs: 267,83g.
Café da Manhã: Bolo de Limão, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Farofa de Ovo, Tomates. Almoço: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas . Jantar: Cenouras, Beterrabas, Creme de Galinha, Espinafre, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Mangas, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Dori Bala Mel Recheada. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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