Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 69,28g | Prot: 117,99g | Carbs: 326,92g.
Café da Manhã: V8 Original 100% Vegetable Juice, Coffee, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Cooked Ground Hog. Almoço: Doritos Nacho Cheese Crackers, Smucker's Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Jantar: Pure Leaf Sweet Tea, Egg, White Rice, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips, Kroger Teriyaki Sauce, Season's Choice Steamed Broccoli Stir Fry. Lanches/Outros: Banana Bread, Great Value Organic Chia Seeds. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, workout - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mountainman2
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