Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3563 kcal
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Gord: 74,46g | Prot: 245,98g | Carbs: 561,41g.
Café da Manhã: Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , McCormick Pure Vanilla Extract, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg. Almoço: Kellogg's Rice Krispies (40g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Jantar: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples , Fiber One Original Bran Cereal, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes, Onions, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Apples , Venison/Deer Steak. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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