Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 44,72g | Prot: 127,59g | Carbs: 192,44g.
Café da Manhã: Brownie, Hortifruti Melancia, Ovo, Limiar Pão Integral Passas. Almoço: Macaxeira Cozida, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Jantar: Supino Supino Protein Chocolate, Santa Helena Paçoquita (15g), Laranjas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Brasil Banana da Prata, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Supino Supino Protein Chocolate. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hellen2800
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