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arranco a pesarme los lunes. Este peso es otra de esas variaciones locas, o de repente el peso de ayer lo fue. Promedio semanal de calorías: 1790. Comí menos sin buscarlo pero mi nuevo presupuesto calórico es 1900, Alguna semana que me resulte más difícil subo a 2100.
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133,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 68,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 39,58g | Prot: 70,36g | Carbs: 146,10g.
Almoço: Arcor Ensalada Jardinera, Tregar Ricotta Magra, Queso Mozzarella, Tomates, Zapallito Verde. Lanche da Tarde: Conaprole Requeson Light, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Aida Avena. Jantar: Tata Empanadas de Pollo, Crufi Sandwiche Dietético Dulce de Leche. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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