Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3457 kcal
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Gord: 91,66g | Prot: 138,74g | Carbs: 518,84g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Carolina Iogurte de Morango, Queijo Branco. Almoço: Mandioca Cozida, Contra-filé, Arroz com Legumes. Jantar: Granola, Banana Nanica, Polpa Norte Açaí Médio. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Queijo Branco, Pudim de Leite Condensado, Doce de Leite. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWERGUIGO
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