Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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110 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 43,15g | Prot: 100,09g | Carbs: 52,42g.
Café da Manhã: Kiwi, Tirolez Requeijão Light , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Requeijão Light , Filé de Frango Grelhado, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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