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Contenta con la motivación y el enfoque que estoy metiendo. 6 días de entrenamiento completos + 1 día de cardio. Está semana volvemos al trabajo, vamos a ver cómo respondo con ambas cosas.
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73,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 52,24g | Prot: 52,69g | Carbs: 100,91g.
Café da Manhã: Lactal Pan de Mesa, Ilolay Queso Crema Light, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla, Orann Granola Mix Energético, Huevo Revuelto. Almoço: Huevo Duro, Jamón Picado, Tomates, Green Life Choclo, Aceite de Oliva, Zanahoria, Lechuga, Molto Lentejas, Repollo, Hummus. Lanches/Outros: Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla, El Chacarero Pan con Salvado, Cremac Queso Cremoso. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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