Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Gord: 43,09g | Prot: 64,83g | Carbs: 25,51g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Farinha de Amêndoas , Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Max Titanium Whey Pro , Morangos, Ovo. Almoço: Tomates Cereja, Palmito, Brócolis, Alface, Filé de Frango Grelhado, Polenghi Queijo Tipo Brie, Tirolez Queijo Gruyère. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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