Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
577 kcal
|
Gord: 15,74g | Prot: 47,62g | Carbs: 69,50g.
Café da Manhã: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Simply Chicken Noodle Soup, Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb. mais...
|
|
2134 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|