Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 65,73g | Prot: 129,16g | Carbs: 150,73g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Melancia, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. Lanche da Manhã: Maçã. Almoço: Batata Assada, Estrogonofe de Frango. Lanche da Tarde: Maçã, Dr. Oetker Castanha de Caju, Pão Francês Integral, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Molho Pesto. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Light, Olé Cogumelos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_donegatti
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