Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 36,51g | Prot: 50,83g | Carbs: 150,59g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Homemade Mel, Pão Integral. Almoço: Salada de Frutas, Alface, Carne de Panela, Ovo Frito. Jantar: Amstel Cerveja (330ml), Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Aurora Suco de Uva Integral, Misto Quente. Lanches/Outros: Maçã. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de criskumpel
|