Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 29,67g | Prot: 54,64g | Carbs: 225,64g.
Café da Manhã: Abacate, WS Naturais Granola sem Glúten , Mamão Formosa, Maçã, Suco de Manga, Suco de Laranja Natural, Suco de Maracujá, Ovo, Mel, Banana Prata, Mundo Verde Doce de Leite Zero Açúcar , Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Jantar: Sementes de Linhaça, WS Naturais Granola sem Glúten , Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Quaker Aveia em Flocos, Maizena Amido de Milho, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Da Colônia Bananada. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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