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back home, back to my scale
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 66,70g | Prot: 131,85g | Carbs: 107,09g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Tortilla Corn Chips, Nasoya Firm Tofu, Hormel Chili No Beans. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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 Comentários
congratulations to you Siegel
09 dez 22 por membro: buenitabishop
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I am staying home for a few days too if I can manage it.
09 dez 22 por membro: -MorticiaAddams
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10 dez 22 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Siegels
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