Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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59,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 50,79g | Prot: 81,64g | Carbs: 23,22g.
Café da Manhã: Regina Queijo Coalho Espeto. Almoço: Pescada, Limonada de Baixas Calorias, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Sococo Coco Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Hora de reajir..não posso vacilar, isso fica bem claro quando em um final de semana vc vê a balança subir 1,5 kg ..eu ainda tenho peso para perder até chegar na meta, não é hora para distrações.
17 nov 14 por membro: Angelalix
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17 nov 14 por membro: rogerpaixao
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17 nov 14 por membro: Angelalix
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17 nov 14 por membro: rogerpaixao
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17 nov 14 por membro: rogerpaixao
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