Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 61,13g | Prot: 82,04g | Carbs: 109,33g.
Café da Manhã: Ovo, Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Óleo de Coco. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Salada Verde Mista, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco Assada, Tomates, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Mamão Formosa, Jasmine Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Laranja Pêra. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Diandrinha
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