Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 33,38g | Prot: 79,29g | Carbs: 106,67g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almoço: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha. Lanches/Outros: Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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