Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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247 kcal
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Gord: 8,74g | Prot: 21,04g | Carbs: 22,04g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Nobre Presunto Cozido Magro, Cuscuz (Cozido). mais...
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1969 kcal
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Exercício:
musculação leve - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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