Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 114,02g | Prot: 72,92g | Carbs: 112,46g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Jantar: Blue Apron Pork Ramen. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
09 dez 22 por membro: shirfleur 1
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Thank you Shir! It’s small but right direction. Have a great weekend.
09 dez 22 por membro: br_e_co
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Congratulations to you Br_e_co your still winning, have a wonderful weekend.
09 dez 22 por membro: buenitabishop
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Aw thanks buenita! 🤘small wins.
09 dez 22 por membro: br_e_co
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10 dez 22 por membro: HCB
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11 dez 22 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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