Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3602 kcal
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Gord: 70,08g | Prot: 232,81g | Carbs: 544,59g.
Café da Manhã: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Great Value Extra Large Eggs, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas , Apples , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Minced Garlic, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Butter , Shrimp, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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