Jornal de analuisamaia, 07 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
72,6 kg Perdidos até agora: 24,5 kg.    Ainda faltam: 5,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

537 kcal Gord: 37,90g | Prot: 43,73g | Carbs: 3,35g.   Café da Manhã: Café, Scala Queijo Prato, Ovo. Almoço: Sadia Mussarela, Ovo. mais...
2658 kcal Exercício: Esteira - 1 hora, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,6 kg por Semana

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