Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 146,90g | Carbs: 133,61g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Tommy, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo, Tirol Requeijão Cremoso Light, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Carne Moída Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado , Qualitá Uva sem Semente, Banana Prata, Tirol Iogurte Desnatado Tirol. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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