Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 50,78g | Prot: 110,58g | Carbs: 141,21g.
Café da Manhã: Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Almoço: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Carrefour Queso Cremoso. Jantar: Manzana, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso. Lanches/Outros: Paladini Lomito Ahumado, Mervick Whey Protein, Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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