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¡ reeducación es vivir !
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 26,58g | Prot: 77,02g | Carbs: 153,21g.
Almoço: Superbom Cevada Solúvel, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Salada Crua, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Café Expresso. mais...
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Histórico de Peso de Trindady
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