Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 41,17g | Prot: 77,22g | Carbs: 83,65g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Atum, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Omelete. Jantar: Queijo Branco, Atum, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, &Joy Mixed Nuts Original. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia_sp
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