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Guten Morgen zusammen. Ich halte mich kurz und wünsche euch allen einen wunderschönen Nikolaustag. Wetter passt, Nikolaustütchen passt. Gewicht passt. Oh fu du schöne Weihnachtszeit wie ich dich vermisst hab. 🙈🙈🎅🎅
Passt weiter gut auf euch auf und viel Spaß heute. Hohoho🥜☃️🕯🎅
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78,3 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Gord: 113,91g | Prot: 95,71g | Carbs: 253,21g.
Café da Manhã: Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot , Lidl Weltmeisterbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Géramont Cremig Leicht 16%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Exquisa Balance 4%, Leerdammer Delacrème, Metzgerfrisch Kochschinken. Jantar: Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Weltmeisterbrot, Real Rohe Polnische, Butter, Rührei (Ganz, Gekocht). Lanches/Outros: Favorina Mandeln mit Vanillegeschmack, Kinder Bueno Mini , Lindt Vollmilch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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