Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 41,21g | Prot: 51,53g | Carbs: 233,38g.
Café da Manhã: Mel, Banana Prata, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Mundo Verde Doce de Leite Zero Açúcar . Almoço: Maçã, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Jantar: Mel, Mamão Formosa, WS Naturais Granola sem Glúten , Abacate, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Ovo. Lanches/Outros: M&M's M&M’s Crispy, Sementes de Linhaça, Santa Helena Amendoim Crocante, Mangas, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado, WS Naturais Granola sem Glúten . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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