Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 59,92g | Prot: 53,97g | Carbs: 51,12g.
Café da Manhã: Uniagro Amêndoa Laminada, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Morangos, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Amoras. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Baroa, Couve-Flor, Brócolis, Swift Paleta Suína Temperada, Batata Doce. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Tube Avelã . mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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