Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 69,60g | Prot: 93,22g | Carbs: 157,79g.
Café da Manhã: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Almoço: Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Guaymallen Alfajor de Chocolate, Banano, Tomates, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso. Lanches/Outros: Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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