Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 47,61g | Prot: 43,79g | Carbs: 179,05g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, União Açúcar Refinado, Café. Almoço: Cidra de Maçã, Arroz Integral (Longo, Cozido), Moqueca de Peixe. Jantar: Canto de Minas Ricota Fresca, Café, União Açúcar Refinado, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Lanches/Outros: Mingau de Aveia, Mamão Formosa, Bolacha de Arroz, Alibey Coalhada Seca. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elimalves73
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