Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 49,48g | Carbs: 216,12g.
Café da Manhã: Mu-Mu Doce de Leite, Cuca de Banana, Açúcar, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Semidesnatado. Almoço: Palmito, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Elefante Extrato de Tomate, Ovo, Lopes Goma de Tapioca (100g). Lanches/Outros: Giassi Bolo Cuca de Chocolate, Suco de Laranja Natural. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @gabiss
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