Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Gord: 71,35g | Prot: 80,72g | Carbs: 433,44g.
Café da Manhã: 야쿠르트 야쿠르트, 무말랭이무침, 콩자반, 조미김, 삶은 계란, 된장, 고추, 누룽지. Almoço: 단무지, 무인양품 치킨 야채 수프카레, 공기밥. Jantar: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 삶은 계란, 농심 올리브 짜파게티, 일미무침, 배추, 된장, 고추, 파래무침, 콩자반, 무말랭이무침. Lanches/Outros: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 사과, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 야쿠르트 저지방우유, 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 우유, 커피 (인스턴트), 사과. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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