Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 62,91g | Prot: 113,41g | Carbs: 196,15g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Friendly Farms Coffee Creamer. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Apples. Jantar: Dinner Rolls , Mashed Potato, America's Choice Bacon Thick Sliced, Meat Loaf. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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