Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2014
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 56,18g | Prot: 149,54g | Carbs: 165,45g.
Café da Manhã: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Jantar: Grilled Chicken, Chicken Chili, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl. Lanches/Outros: Cantaloupe Melons, Light Beer. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 8 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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