Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 66,18g | Prot: 56,48g | Carbs: 279,27g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Mel, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Mamão. Almoço: Salada Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frimesa Steak de Frango Empanado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Coxinha de Festa, Catchup, Hellmann's Maionese, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lanches/Outros: Cheetos Lua Parmesão, Fini Amoras, Donut com Creme, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Torta de Morango. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ericaeurico
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