Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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111,2 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 87,66g | Carbs: 77,62g.
Café da Manhã: Panco Bisnaguinha, Pão Francês, Pão de Queijo, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Light , Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado). Almoço: Tomates Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Abacaxi. Lanches/Outros: Flormel Creme de Avelã Crocante. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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