Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Gord: 64,96g | Prot: 150,29g | Carbs: 157,47g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Betty Crocker Banana Bread, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon. Jantar: Olive Garden Grilled Chicken Flatbread, Taco Meat. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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