Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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110,5 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 69,18g | Prot: 99,72g | Carbs: 45,10g.
Café da Manhã: Bacon, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Lanches/Outros: Panco Bisnaguinha, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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