Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2341 kcal
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Gord: 84,02g | Prot: 111,82g | Carbs: 231,43g.
Café da Manhã: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Nestlé Leite Ninho Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lanche da Manhã: Vitafor Whey Protein Isolate, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: União Açúcar Refinado, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Cordial ou Licor, Vinho Tinto de Mesa, Fandangos Fandangos Presunto, Lacta Bis Black. Jantar: Skol Beats Sense, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas, Amamentar - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Romao
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