Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 64,13g | Prot: 69,22g | Carbs: 137,05g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almoço: Macarrão com Molho de Carne, Ovo Cozido. Jantar: Suco de Abacaxi, Mineirinho Pão de Queijo, Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Louça - 5 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho - 6 horas, Apple Health - 13 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de clévia 88
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