Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Gord: 32,32g | Prot: 45,83g | Carbs: 40,14g.
Café da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju, Café, Heinz Mostarda Amarela , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hemmer Maionese Tradicional, Atum em Água (Enlatado), Kiwi, Heinz Ketchup, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Doce. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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