Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Gord: 38,37g | Prot: 132,71g | Carbs: 178,30g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. Almoço: Pramesa Extrato de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Jantar: Plus Vita Grand Burguer Brioche, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Itambé Queijo Mussarela, Ovo, Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
|