Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3327 kcal
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Gord: 71,64g | Prot: 240,58g | Carbs: 487,30g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Driscoll's Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Bananas , Apples , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Jantar: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Fiber One Original Bran Cereal, PBfit Peanut Butter Powder , Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter. Lanches/Outros: Kroger Baby Carrots, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kellogg's Rice Krispies (40g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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 Comentários
01 dez 22 por membro: wifey9707
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Thanks wifey, it's been one bizzare week of weight ins for me.
01 dez 22 por membro: ObeseToBeast123
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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