Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3251 kcal
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Gord: 62,21g | Prot: 216,47g | Carbs: 483,75g.
Café da Manhã: Fiber One Original Bran Cereal, Driscoll's Blueberries, Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg. Almoço: Kroger Baby Carrots, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Grey Poupon Dijon Mustard, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added). Lanches/Outros: Blueberries , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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