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Guten Morgen zusammen. Läuft ganz gut momentan 😀🙈. Die nächsten beiden Tage werden lang. Da bin ich gespannt wo es hingeht. Einmal werde ich abends essen, aber nur Rührei oder Spiegeleier mit Brot und einmal werde ich mittags schon früher unterwegs was essen. Bin schon aufs Ergebnis am Freitag gespannt.
Euch wünsche ich einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf bitte 🎅☃️🎄🎁
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78,1 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 107,87g | Prot: 87,60g | Carbs: 235,03g.
Café da Manhã: Deluxe Tomate-Basilikum Brie mit Frischkäsezubereitung Gefüllt, Bonifaz Chili, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Müritzer Müritzer, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Jantar: Lidl Weltmeisterbrot, Butter, Ei, Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Milka Feine Kugeln Weisse, Engelsaugen, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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