Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 37,72g | Prot: 83,33g | Carbs: 162,42g.
Café da Manhã: Santa Clara Ricota Fresca, Bolo de Banana e Aveia, Pão Branco, Café, União Açúcar Refinado. Almoço: Yoki Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: União Açúcar Refinado, Bolo de Banana Low Carb, Café. Lanches/Outros: Mingau de Aveia, Ovo Cozido, Kiwi, Morangos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elimalves73
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